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塩風呂の5つの効果とは?デトックスと邪気払いでスピリチュアルな毎日を!

邪気払い

塩風呂ってやってみたいんだけど、
どんな効果があるんだろう?
デトックスとか、
冷え症にも効くとか、
美肌にもなるって本当?(^^)

ついでといっちゃなんだけど、
邪気払いもできるの?

 

気持ち良い

そーなんですよね♪(^^)

私も塩風呂は昔からずっと続けてるんですが、
その効果には心底、驚いています!!

 

まず、
汗がどばどばでますし、
肌もツルツルに♪

 

しかも、
塩風呂を続けると、
だんだん体が軽くなってくるんです(^^)

 

仕事でイヤな上司から、
不快な目にあわされたり、

同僚からネガティブな言葉をかけられたり、

 

人間関係があると大なり小なり、
いろいろな問題が発生しますよね!!!

 

私も独身の頃は、
私自身に脳力が無いという事もあって

 

ヾ(;´▽`A“おいおいおいおい

 

同僚にいじめられたり、
上司にいびられたり、

ずっとそれから逃れられなくて
苦しい経験をした事がありました。

 

ある時期から、
お風呂に天然塩をひとつかみ。

 

じゃぼーん!!と
入れて入浴しはじめると、

体が心底温まりますし、
気分的に「清められた!」という印象が強いんですね。

 

最初は、自分で感じる「感覚」だけなんで、
実際の効果は、わかりませんが、

 

なんか今日は疲れやすいなぁ~とか

悪い気をもらっちゃったなぁ~とか

感じる時は、ぜひ、実行してみてください。
(*^-‘)b

半年くらい、続けてみると、
驚くほど、体が軽くなるし、

プラスアルファで、
お肌も綺麗になって本当にうれしんですよ~♪
(^^)

 

それでは、いってみましょう~

 

 

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塩風呂5つの効果

 

塩風呂の効果ですが、

結構、速攻で実感できるものが
多くてうれしいんです(^^)

 

私が実感した順に書いてみますね♪

    1. 湯冷めしない
    2. ものすごく汗が出る
    3. デトックス効果
    4. 肌がしっとり、つるつるに♪
    5. 「清められた♪」感が強い

 

1.湯冷めしない

 

バスタブ

 

冬の寒い時期、
お風呂から出て、すぐ体が冷えてくると、
冷え症だとかなりつらいんですよねぇ~
( ̄- ̄;)

 

ところが!

塩風呂に入ると、全身がぽかぽかに!!

 

私はかなりの冷え症で、
冬、お風呂から出ると、
すぐモコモコの靴下をはいて

 

パジャマの上から、
毛糸のセーターを着ないと居られなかったんですが、

 

塩風呂に入ってからは、
全く湯冷めしなくなりました♪

足の指先まで温かくて、
血液が「循環してるぅ~!!」
感じた瞬間はものすごくうれしかったです!
www

 

2.ものすごく汗がでる

冬場はそれほど感じないんですが、

初夏から夏にかけては、
塩風呂にしてから湯船を出ると、
大量に発汗します。

これは

私達、人間の体液は、
一定の濃度を保つ生理的食塩水であり、
浸透圧(濃度の低い方から高い方へ水が移動する圧力)によって、

 

体液よりも、
濃度の濃い塩分を含んだお湯につかると、
浸透圧の働きにより、

汗が外へ押し出されるのためです。

 

3.デトックス効果

 

塩風呂のもうひとつの効果は
デトックス=毒素の排出です。

 

普通、真水のお風呂に長く入浴していると、

汗腺にある
導管部周囲の角質がふやけてしまいます。

これによって、
汗腺の出口が塞がれてしまうんですね( ̄- ̄;)
発汗漸減現象

 

ところが、

塩を入れて、塩風呂にすると、
浸透圧の作用もあって、
汗腺の出口がふやけません。

 

よって、
発汗漸減現象が起こりにくく、
汗腺から、
体内に吸収されたナトリウムイオンが、
体の中の食品添加物と結合して、

 

ふたたび、汗とともに、
排出されやすくなるんです。

 

さらにすごいところは、

 

皮脂腺に対する効果(^^)

毛穴には通常、
皮脂が詰まっており、
新しい皮脂が排出されにくくなっているんです。

 

塩分は毛穴から浸透して、
中に使った汚れや皮脂を外に排出します。

 

つまり、

皮脂は、体内で、
カドミウム・水銀などの有害物質
結びついて、そのまま、体外へ排出される、
という訳です(^^)

 

私自身、塩風呂を続けてから、
1~2か月経った頃から、

かなり
「体が軽く」なってきました。

これも、
塩風呂のデトックスの効果なんだとしたら、
ものすごくありがたいですね♪
(*^-‘)b

 

4.肌がしっとり、つるつるに♪

 

次に効果が感じられたのはコレ♪

 

美肌

 

一番最初、塩風呂に入ったあと、

タオルで体を拭いたら、
肌が、つるつるになっていて超びっくりしたんです♪
(^^)

塩風呂に入ると、角質が軟化するため、
古い角質は自動的に落ちます。

何もしなくても、
体の隅々まで綺麗になる効果があるんですね。

これは、一度、やっただけで
効果が実感できて、ビックリします!!!

おすすめですよ(๑¯◡¯๑)

 

5.「清められた!」感が強い

 

私はもともと、
かなりネガティブな人間で
( ̄_ ̄ i)

 

学校や職場などの人間関係で何かあったり
すると、すぐに、その責任を他人になすりつけて
考えるタイプだったんです。

 

今だから言えるんですけど、

原因は、他人にはないんですよね。

 

要は自分の中で、良いように考えていれば、
自然と状況は改善されていくものなんです。

 

以前の記事でも書きましたが、
「諦観」の心得を持っていると、

問題も、問題でなくなる。

 

それに気がついたのは、
再婚してから、なんですが、

一緒に住みだしてからしばらくは、
いろいろなストレスをためて帰ってきて、

家の中も「どんより」とした
雰囲気が漂っていたと思います。
( ̄- ̄;)

 

そんな時、
たまたま、雑誌で塩風呂の事が紹介されていて、

見た瞬間に「コレだ!」と思った私は、
夕方だったけど、その日のうちに自転車に乗って、

スーパーに行って、
普通の天然の塩を購入。

その日から、塩風呂をやり始めたんです。

 

汗はもちろんのこと、デトックス効果もあって、

体の悪い物を一挙に排出している感が強く、
本当にすっきりします。

体と、精神まで浄化されているんでしょうね(。☉౪ ⊙。)

 

入り方のポイント!

湯船に入ったら、
1回でいいので、頭まで湯につかって
全身を清めるのがポイントです!

 

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塩風呂の塩の種類と量

さて、
塩の効果がわかったところで、

さっそく実行したいんですが、

どんな塩を選べばいいんでしょう???

 

最近は、「バスソルト」と銘打って、
さまざまな塩が販売されていますが、

あれは必要ないと思います。
(私は買った事がないので、
確実な事は言えませんが・・・)
σ(^┰゜)

 

スーパーで通常に販売されている
天然の塩(粗塩)がポイントです♪

 

デトックスでも書きましたけど、

 

浸透圧によって、
体内に取り込まれた水分やナトリウム、イオンが
有害物質を排出するのと、

そして

天然塩には

ミネラル分が豊富に含まれているから、です♪

 

塩化ナトリウムには、

科学的に生成されているため、
天然ミネラル分はほとんど含まれていないんですね。

 

入れる量はどのくらい?

 

これも、最初はどのくらいか、
結構、迷いますよね( ̄- ̄;)

 

私は、片手に一掴みくらい、
どばーっ!と入れます。

 

要は、体の塩分より濃ければ良いという事です。
(゚ー゚)(。_。)。

どの程度がいいかは人それぞれだと思うので、
いろいろな量で試してみてくださいね♪

 

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塩風呂のやり方

さて、
いよいよ実践編デス(笑)

塩風呂で徹底的に
自分の体をメンテナンスしたい!

という場合は、

週に2回から3回ほど。

 

ひとつかみの粗塩を湯舟に入れて
しっかりとかしたら、
そちらに
約10分ほど浸かって、
いったんシャワーを浴びて、
塩分を流してから
もう一度、約10分間浸かる。

 

出るときは、
シャワーでしっかり塩分を流して
終了♪

 

一般的には、この方法が効果的という事で、
私も当初は、ずっと
このやり方で塩風呂をやり続けました。
(^▽^)/

 

実際、これによって、
効果はものすごく感じられたんですが、

 

湯舟に浸かる時間は、
結構、10分でもハードになってくるんですよね(^^;

 

真冬ならともかく、
夏はほぼ不可能。(笑)

だから、
湯舟に浸かる時間が
かりに2分とかでも、

しっかり浸かれば、
効果は見られます♪
(^▽^)/

とにかく、
短い時間でも
継続して続けてみてください。

まとめ

 

スピリチュアル的に見ても、
塩風呂は、ものすごく効果が高いんです。

 

職場などで、
イヤな目にあったり、

 

周りで不幸な出来事があったりしたら、

 

必ず、とは言いませんが、
やった方が無難です。

 

気分をすっきりさせてから、
翌朝を迎えられるようにしましょうね(๑¯◡¯๑)

 

 

ぽちっ!としてもらえるとうれしいデス♪

 

きゅろ

このブログの管理人、きゅろです。
スピリチュアルなことが大好きで、
小学生のやんちゃな娘と
私にとってのメンターで
がんばり屋な主人と
暮らす主婦です(*^^*)

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