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塩風呂ってやってみたいんだけど、
どんな効果があるんだろう?
デトックスとか、
冷え症にも効くとか、
美肌にもなるって本当?(^^)

ついでといっちゃなんだけど、
邪気払いもできるの?




気持ち良い

そーなんですよね♪(^^)

私も塩風呂は昔からずっと続けてるんですが、
その効果には心底、驚いています!!



まず、
汗がどばどばでますし、
肌もツルツルに♪




しかも、
塩風呂を続けると、
だんだん体が軽くなってくるんです(^^)


仕事でイヤな上司から、
不快な目にあわされたり、

同僚からネガティブな言葉をかけられたり、


人間関係があると大なり小なり、
いろいろな問題が発生しますよね!!!


私も独身の頃は、
私自身に脳力が無いという事もあって



ヾ(;´▽`A“おいおいおいおい




同僚にいじめられたり、
上司にいびられたり、

ずっとそれから逃れられなくて
苦しい経験をした事がありました。


ある時期から、
お風呂に天然塩をひとつかみ。



じゃぼーん!!と
入れて入浴しはじめると、

体が心底温まりますし、
気分的に「清められた!」という印象が強いんですね。




最初は、自分で感じる「感覚」だけなんで、
実際の効果は、わかりませんが、



なんか今日は疲れやすいなぁ~とか

悪い気をもらっちゃったなぁ~とか

感じる時は、ぜひ、実行してみてください。
(*^-‘)b

半年くらい、続けてみると、
驚くほど、体が軽くなるし、

プラスアルファで、
お肌も綺麗になって本当にうれしんですよ~♪
(^^)


それでは、いってみましょう~



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塩風呂の効果




塩風呂の効果ですが、

結構、速攻で実感できるものが
多くてうれしいんです(^^)




私が実感した順に書いてみますね♪




aikon-2 塩風呂5つの効果

    1. 湯冷めしない
    2. ものすごく汗が出る
    3. デトックス効果
    4. 肌がしっとり、つるつるに♪
    5. 「清められた♪」感が強い

 




aikon-2 1.湯冷めしない



バスタブ









冬の寒い時期、
お風呂から出て、すぐ体が冷えてくると、
冷え症だとかなりつらいんですよねぇ~
( ̄- ̄;)



ところが!

塩風呂に入ると、全身がぽかぽかに!!



私はかなりの冷え症で、
冬、お風呂から出ると、
すぐモコモコの靴下をはいて



パジャマの上から、
毛糸のセーターを着ないと居られなかったんですが、


塩風呂に入ってからは、
全く湯冷めしなくなりました♪

足の指先まで温かくて、
血液が「循環してるぅ~!!」
感じた瞬間はものすごくうれしかったです!
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aikon-2 2.ものすごく汗がでる

冬場はそれほど感じないんですが、

初夏から夏にかけては、
塩風呂にしてから湯船を出ると、
大量に発汗します。

これは

私達、人間の体液は、
一定の濃度を保つ生理的食塩水であり、
浸透圧(濃度の低い方から高い方へ水が移動する圧力)によって、



体液よりも、
濃度の濃い塩分を含んだお湯につかると、
浸透圧の働きにより、

汗が外へ押し出されるのためです。




aikon-2 3.デトックス効果


塩風呂のもうひとつの効果は
デトックス=毒素の排出です。


普通、真水のお風呂に長く入浴していると、

汗腺にある
導管部周囲の角質がふやけてしまいます。

これによって、
汗腺の出口が塞がれてしまうんですね( ̄- ̄;)
発汗漸減現象



ところが、

塩を入れて、塩風呂にすると、
浸透圧の作用もあって、
汗腺の出口がふやけません。


よって、
発汗漸減現象が起こりにくく、
汗腺から、
体内に吸収されたナトリウムイオンが、
体の中の食品添加物と結合して、



ふたたび、汗とともに、
排出されやすくなるんです。



さらにすごいところは、


皮脂腺に対する効果(^^)

毛穴には通常、
皮脂が詰まっており、
新しい皮脂が排出されにくくなっているんです。



塩分は毛穴から浸透して、
中に使った汚れや皮脂を外に排出します。


つまり、

皮脂は、体内で、
カドミウム・水銀などの有害物質
結びついて、そのまま、体外へ排出される、
という訳です(^^)



私自身、塩風呂を続けてから、
1~2か月経った頃から、

かなり
「体が軽く」なってきました。

これも、
塩風呂のデトックスの効果なんだとしたら、
ものすごくありがたいですね♪
(*^-‘)b



aikon-2 4.肌がしっとり、つるつるに♪




次に効果が感じられたのはコレ♪



美肌
















一番最初、塩風呂に入ったあと、

タオルで体を拭いたら、
肌が、つるつるになっていて超びっくりしたんです♪
(^^)

塩風呂に入ると、角質が軟化するため、
古い角質は自動的に落ちます。

何もしなくても、
体の隅々まで綺麗になる効果があるんですね。

これは、一度、やっただけで
効果が実感できて、ビックリします!!!

おすすめですよ(๑¯◡¯๑)




aikon-2 5.「清められた!」感が強い


私はもともと、
かなりネガティブな人間で
( ̄_ ̄ i)



学校や職場などの人間関係で何かあったり
すると、すぐに、その責任を他人になすりつけて
考えるタイプだったんです。



今だから言えるんですけど、

原因は、他人にはないんですよね。


要は自分の中で、良いように考えていれば、
自然と状況は改善されていくものなんです。



以前の記事でも書きましたが、
「諦観」の心得を持っていると、

問題も、問題でなくなる。


それに気がついたのは、
再婚してから、なんですが、

一緒に住みだしてからしばらくは、
いろいろなストレスをためて帰ってきて、

家の中も「どんより」とした
雰囲気が漂っていたと思います。
( ̄- ̄;)




そんな時、
たまたま、雑誌で塩風呂の事が紹介されていて、

見た瞬間に「コレだ!」と思った私は、
夕方だったけど、その日のうちに自転車に乗って、

スーパーに行って、
普通の天然の塩を購入。

その日から、塩風呂をやり始めたんです。




汗はもちろんのこと、デトックス効果もあって、

体の悪い物を一挙に排出している感が強く、
本当にすっきりします。

体と、精神まで浄化されているんでしょうね(。☉౪ ⊙。)


入り方のポイント!

湯船に入ったら、
1回でいいので、頭まで湯につかって
全身を清めるのがポイントです!

選ぶ塩の種類

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さて、
塩の効果がわかったところで、

さっそく実行したいんですが、

どんな塩を選べばいいんでしょう???




最近は、「バスソルト」と銘打って、
さまざまな塩が販売されていますが、

あれは必要ないと思います。
(私は買った事がないので、
確実な事は言えませんが・・・)
σ(^┰゜)




スーパーで通常に販売されている
天然の塩がポイントです♪



デトックスでも書きましたけど、



浸透圧によって、
体内に取り込まれた水分やナトリウム、イオンが
有害物質を排出するのと、

そして

天然塩には

ミネラル分が豊富に含まれているから、です♪


塩化ナトリウムには、

科学的に生成されているため、
天然ミネラル分はほとんど含まれていないんですね。



aikon-2 入れる量はどのくらい?



これも、最初はどのくらいか、
結構、迷いますよね( ̄- ̄;)




私は、片手に一掴みくらい、
どばーっ!と入れます。



要は、体の塩分より濃ければ良いという事です。
(゚ー゚)(。_。)。

どの程度がいいかは人それぞれだと思うので、
いろいろな量で試してみてくださいね♪



まとめ




スピリチュアル的に見ても、
塩風呂は、ものすごく効果が高いんです。


職場などで、
イヤな目にあったり、



周りで不幸な出来事があったりしたら、



必ず、とは言いませんが、
やった方が無難です。




気分をすっきりさせてから、
翌朝を迎えられるようにしましょうね(๑¯◡¯๑)



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